Sandra Bothe
Psychologische Beratung und Physiotherapie
„Wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie die Dinge betrachten, ändern sich die Dinge, die Sie betrachten.“
Max Planck
In Balance
Bringen Sie Balance und Wohlbefinden in Ihr Leben
Körperliche und psychische Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Als erfahrene Physiotherapeutin möchte ich Sie dabei unterstützen, ihre eigene körperliche und mentale Gesundheit zu fördern und zu achten.
Viele Menschen kämpfen mit Stress, Angstzuständen, chronischen Schmerzen oder Schlafstörungen, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können.
Meine ganzheitliche Herangehensweise, die auf mentaler Ebene psychologische Methoden und auf körperlicher Ebene physiotherapeutische Methoden berücksichtigt, kann eine effektivere Lösung darstellen und Unterstützung geben um ein besseres Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden.
Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten wieder Balance und Wohlbefinden in Ihr Leben zu bringen.
Alle Angebote finden in einer ruhigen und vertrauensvollen Atmosphäre ausschließlich außerhalb der Öffnungszeiten der kassenzugelassenen Physiotherapiepraxis statt.
Psychologische Beratung
- Umgang mit Belastungen
- Veränderung eines Lebensabschnittes
- Ängsten
- Entscheidungsschwierigkeiten und innere Konflikte
- Schlafstörungen
- chronische Schmerzen / körperliche Erkrankungen
- Ausstieg aus blockierenden Denkmustern und Gedanken
Ayurveda Lifstyle Coaching
- das Etablieren von gesunden Routinen in den Alltag
- mehr Energie und Ausgeglichenheit
- einen besseren Umgang mit Stress
- eine bessere Verdauung oder Gewichtsregulation
- das Finden einer inneren Balance
Stressbewältigung
- Autogenes Training
- Progressive Relaxation n. Jacobsen (PMR)
- Achtsamkeitstraining
- Meditation
- Feldenkrais
- Yoga
Zeit für Entspannung
- Fußreflexzonenmassage
- Hot Stone Massage
- Tibetische Massage
- Entspannende Kopf- und Gesichtsmassage
Physiotherapie
- Krankengymnastik
- Fango/Moor/Wärmetherapie
- Klassische Massagetherapie
- Manuelle Lymphdrainage
- Therapie im Schlingentisch
- Beckenbodentraining
- Haus- und Heimbesuche
„Wer das Ziel kennt, kann entscheiden. Wer entscheiden kann, findet Ruhe.
Wer Ruhe findet, gewinnt Sicherheit. Wer sicher ist, kann überlegen.
Wer überlegt, kann verbessern.“
Konfuzius
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