Ayurveda Lifstyle Coaching

Individuelle Wege zu mehr Balance

Ayurveda für Ihr Wohlbefinden

Das wichtigste, was der Ayurveda uns mitbringt, ist die Erkenntnis, das wir als Menschen alle unterschiedlich sind. Wir alle haben unterschiedliche Bedürfnisse, Lebenskonzepte und Anforderungen, und es wird kein allgemeingültiges Konzept vermittelt, das für alle passend ist.

Dennoch können wir schon mit kleinen, individuell angepassten und alltagstauglichen Veränderungen viel bewirken und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder herstellen.

Ziel des Ayurveda ist es, individuell herauszufinden, was Sie persönlich brauchen, um sich gesund und ausgeglichen zu fühlen.

Es geht nicht darum, von heute auf morgen das ganze Leben umzukrempeln, sondern darum, eigene Schritte im eigenen Tempo zu gehen, um die eigene Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen.

Möchten Sie gerne…?

  • Einen besseren Umgang mit Stress finden
  • Erholsamer und tiefer schlafen
  • Gesunde Routinen in Ihrem Alltag etablieren
  • Mehr Energie und Ausgeglichenheit spüren
  • Die innere Balance finden
  • Die Verdauung und Ihr Gewicht regulieren
  • Nicht mehr unter Kopfschmerzen leiden

Ablauf eines Coachings

So begleite ich Sie in Ihrem individuellen 1:1 Coaching – Schritt für Schritt zu mehr Balance.

  • Kennenlerngespräch

    In einem 90 minütigen Erstgespräch analysieren wir ausführlich Ihre momentane Situation, Ihr Anliegen und Ihre Wünsche.
    Wir schauen uns an, wo Sie gerade stehen, wie Ihr Tagesablauf aussieht, Ihre Ernährungsgewohnheiten, was gerade die größte Herausforderung und das stärkste Symptom ist. Wir schauen uns an, welche Veränderungen am besten in Ihr Leben passen. Dabei nutzen wir kleine Veränderungen im Lifestyle, in der Ernährung, aber auch Tools aus dem Yoga, der Achtsamkeit oder auch der Nervensystemregulation.

    Im Anschluss bekommen Sie eine ausführliche schriftliche Zusammenfassung unseres Gesprächs mit den erarbeiteten Empfehlungen zur direkten Umsetzung.

  • Follow Up Gespräch

    Wenn Sie die ersten Empfehlungen umgesetzt haben und sich die ersten Verbesserungen zeigen, sie tiefer einsteigen wollen oder aber Schwierigkeiten bei der Umsetzung in den Alltag spüren, passen wir die Empfehlungen in weiteren 60 minütigen Gesprächen ganz individuell an Ihre Situation an und schauen gemeinsam, wie es weiter gehen kann.

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Selbstzahlerleistung

Das Ayurveda Lifstyle Coaching erfolgt auf Selbstzahlerbasis und findet in einer ruhigen und vertrauensvollen Atmosphäre außerhalb der regulären Öffnungszeiten der kassenzugelassenen Physiotherapiepraxis statt.

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Ich bin für Sie da, ganz gleich, wo Sie gerade stehen.

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