Ayurveda Lifstyle Coaching

In einem 90 minütigen Erstgespräch analysieren wir ausführlich Ihre momentane Situation, Ihr Anliegen und Ihre Wünsche.
Wir schauen uns an, wo Sie gerade stehen, wie Ihr Tagesablauf aussieht, Ihre Ernährungsgewohnheiten, was gerade die größte Herausforderung und das stärkste Symptom ist. Wir schauen uns an, welche Veränderungen am besten in Ihr Leben passen. Dabei nutzen wir kleine Veränderungen im Lifestyle, in der Ernährung, aber auch Tools aus dem Yoga, der Achtsamkeit oder auch der Nervensystemregulation.

Im Anschluss bekommen Sie eine ausführliche schriftliche Zusammenfassung unseres Gesprächs mit den erarbeiteten Empfehlungen zur direkten Umsetzung.

Wenn Sie die ersten Empfehlungen umgesetzt haben und sich die ersten Verbesserungen zeigen, sie tiefer einsteigen wollen oder aber Schwierigkeiten bei der Umsetzung in den Alltag spüren, passen wir die Empfehlungen in weiteren 60 minütigen Gesprächen ganz individuell an Ihre Situation an und schauen gemeinsam, wie es weiter gehen kann.